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德州成人高考专升本复习想高效?要学会利用好短期记忆和长期记忆

德州成人高考专升本复习想高效?要学会利用好短期记忆和长期记忆

作者:成考网    来源:未知    发布时间:2021-06-03 05:23    浏览量:

德州成人高考专升本复习时,考生们要学会运用长期记忆和短期记忆,这些对于提高考试成绩都有帮助。


要知道,从短期记忆到长期记忆需要5次重复】,所以,关于这5次复习和重复你所学习过的内容,建议是:

1、学习结束之后立即复习一次。

2、1天之后再复习一次。

3、1周之后再复习一次。

4、1个月之后再复习一次。

5、3~6个月之后再复习一次。

每次复习和回忆之时,你不仅是在重访学过的信息,而且还是在增加你的知识。在长期记忆中,你的创造性想象起着重要的作用。你对学过的知识复习得越多,你就会越多地把它与你已经记住的其他知识联系起来。

01 复习与不复习的差别

合理复习最重要的一个方面是作用于学习、思维和记忆等各方面的累积效应。如果不复习,你就是在不断地浪费自己对学习任务所付出的努力,而且会将自己置于严重不利的处境。

不复习对一般的记忆同样有害。如果每条新信息都被忽略,那么它将不被有意识地保留在我们的记忆中,也不能形成新的记忆连接。由于记忆是一个以连接和联想为基础的过程,因而“记忆库”中的东西越少,其接纳和连接新知识的可能性就越小。


相反,复习的好处是无穷的。你对现有知识体系掌握得越多,你能吸收和掌握的知识就越多。在学习时你能控制的知识数量不断增加,使你能更易于消化新知识,并将每条新的信息吸收到已有的、相关知识的存储中去。这一过程很像滚雪球:雪球越大,滚得越快,最后它能在自身冲力的作用下继续滚动。良好的复习习惯可以形成滚雪球效应,增强你对工作和生活的信心。

02 复习的技巧和理论

如果合理安排复习,就能保持在学习结束后回忆量很快到达的高位点。要做到这一点,必须安排有计划的复习,而且每次复习必须安排在回忆刚开始下降之前。

例如,第一次复习应该在学习1小时之后的10分钟开始,复习时间以5分钟为宜。这样可使记忆在高位点保持1天教学点的只要职责:1、根据主办院校提供的招生资料,做好招生宣传和指导报名工作;2、根据要求提供教学的场地和设备;3、负责教学的常规管理,配备好班主任和班干部,并做好学生的思想政治工作和各项管理;4、负责教育情况的调查并定期向主办院校提供调查报告和信息反馈。5、做好后勤保障等日常服务工作。左右,然后应该进行第二次复习,时间为2-4分钟。此后,记忆将保持一周左右,然后在一个月后再次复习约2分钟。经过这最后一次复习,此项知识将被转为长期记忆。这就类似于熟悉了一个人的电话号码之后,只要偶尔注意一下即可保持记忆。

所以,想要提高复习效率,考生们要学会利用好短期记忆到长期记忆的转换。

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